保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【GNC 健安喜】維他命D 100錠(維他命D3/維生素D3)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【GNC 健安喜】維他命D 100錠(維他命D3/維生素D3)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
產品特色及說明
-GNC維生素D3(人體最能吸收的型式)，方便達到每日建議攝取的維生素D含量。
-愈來愈多研究證實，維持良好的體內維生素D濃度，可以增加防護力。
-每顆含有：維生素D3 10微克(400 IU)
-方便補充，可依需求作劑量上調整。
-錠劑小，容易吞嚥。
-推薦對象: 日常保健、老年人、成長中的孩童、不常曬太陽的群族、孕婦、保健者。
-醫生推薦~熱銷新寵兒
食用方法
如一般食品補充物，隨開水食用，每日請勿超過1錠，多食無益。
注意事項
台灣氣候溼熱, 請置於陰涼乾燥處保存並遠離孩童。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合/規格：維他命D食品錠100錠
2.商品品名：維他命D食品錠
3.商品重(容)量：100錠
4.內容物名稱(成分)：磷酸氫鈣、微晶性纖維素、硬脂酸、硬脂酸鎂、維生素D3。
5.食品添加物名稱：磷酸氫鈣、微晶性纖維素、硬脂酸、硬脂酸鎂、維生素D3。
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新加坡商傲旎開發股份有限公司台灣分公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-050-668
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依外包裝所示
11.食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
12.投保產品責任險字號：07PD01884
備註欄：台灣氣候溼熱,請置於陰涼乾燥處保存並遠離孩童。
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今天（3月6日），英國疾控部門宣布，英國新冠病毒感染者確診病例新增47人，總數為163人。其中蘇格蘭發現11例，北愛爾蘭發現3例，威爾斯發現2例，英格蘭地區有147例。 英國首相鮑里斯·詹森6日發表聲明，表示政府將出資4600萬英鎊，支持新冠病毒疫苗研究，由於疫苗研發需要半年以上的周期，正在研發中的疫苗無法用於目前的疫情。 英國衛生大臣馬特·漢考克6日在接受媒體採訪時呼籲，民眾沒有必要儲備食品等日用品，政府和超市供應商正在密切合作，確保民眾的日常供給。 不過，一位超市負責人在受訪時表示，如果民眾發生搶購，超市方面在保障供給上面臨壓力，特別是一些被要求居家隔離治療的病患和民眾，如何保障他們的供給，目前尚無解決之道。（總臺記者 孔琳琳）
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