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前言
中風後遺症患者須知
一、大腦與腦血管
　大腦的內部結構
　腦幹的結構
　丘腦的結構
　小腦的結構
二、什麼是中風和中風後遺症
　什麼是中風
　中風的先兆
  致病因素
　中風的基本特徵
三、腦血管病的分類
　按進程分類
  急性腦血管病
　按性質分類
  缺血性腦血管病
四、傳統醫學對中風及中風後遺症的認識
　傳統醫學對中風的認識
　傳統醫學對中風的治療
　中風後遺症的辨證治療
五、中風緣由何在
　腦動脈硬化
　高血壓
　心臟病
　糖尿病
　血黏稠度
六、中風的檢查與診斷
　病史
　實驗室檢查
七、中風的症狀與併發症
　中風的基本症狀
　復發性中風的特點
八、容易罹患中風的人群
　高血壓病患者
  糖尿病患者
  高脂血症
九、中風的預防
　預防中風要訣
　預防小中風
　預防中風復發
回歸大自然
  一、起居療法
  二、沐浴療法
  三、按摩療法
  四、運動療法
心理療法
  一、中風後遺症患者心理異常的原因
  二、情緒對中風發病有哪些影響
  三、積極進行心理復健治療
  四、增強戰勝疾病的信心
  五、中風後遺症患者的心理呵護
  六、休閒娛樂療法‧218
  七、心理因素對恢復功能的影響‧220
氣功療法
  一、自發動功
  二、睡功
  三、意氣功
  四、周天通關功
  五、引泥丸達湧泉法
  六、升降調息功
  七、中風導引
  八、廣渡吐納術
  九、適用於伴有便秘的患者的小功法
  十、適用於半身不遂者的小功法
  十一、適用於口眼歪斜者的小功法
  十二、適用於言語蹇澀者的小功法

　　　　自然療法主要是運用自然藥品、自然物品，採用自然方式以達到治療疾病、強身健體的目的。實質上，自然療法近似於我國的傳統醫藥學體系，可以看成是在世界範圍內對以中醫藥學為主要內容的傳統醫學的新認識、新概括。

　　　　自然療法乃基於對自然界、人類社會和人體生理、病理、健康的整體觀和辯證觀的認識，主張人是自然界、社會的組成部分，人的健康是身心兩方面良好狀態的綜合，這符合世界衛生組織一九九○年重新公布的關於健康的定義。自然療法在醫療保健模式上主張天人相應，回歸大自然；強調人與自然、社會的和諧統一。這與現代醫學所主張的「生物心理社會」模式相呼應。

　　　　現代醫學的突飛猛進從根本上改變了醫學發展的進程，使許多疾病得到了有效的控制，但隨之而來的是化學藥品的副作用日趨嚴重。現代文明使得人們與大自然之間的距離逐漸增大，許多文明病、富貴病亦隨之產生。化學藥物在治療一些疾病時往往顯得力不從心，因而自然療法再次盛行於世，越來越受到人們的重視。相信今後的醫療將會趨向於多元化，人們一方面通過先進的儀器和設備來研究疾病和死亡的奧祕，試圖在此基礎上達到早期防治疾病的目的；另一方面則會對自然療法寄予厚望，希望能回歸大自然。

　　　　自然療法起源於遠古時代，浩如煙海的中醫藥學是自然療法的博大體系。在長期的生活實踐中，先人總結出「法於自然」的養生原則，遠在數千年以前就有認識自然力量、利用自然力量防治疾病、延年益壽的文獻記載。春秋戰國時期的《黃帝內經》中提出了「天人相應」和「正氣存內，邪不可干」的重整體、重內因的觀念；古書中有「神農氏嘗百草之滋味，一日而遇七十二毒，曉水泉之甘苦，令民知所避就」的記述；在養生方法上主張「起居有常，飲食有節」，「和於術數，法於陰陽」，照射日光，呼吸新鮮空氣及採用「摩之浴之」、「行水漬之」的水浴，直到現在，太極拳、五禽戲等保健養生之術仍被廣泛採用。

　　　　這些傳統方法和手段為中華民族的繁衍和昌盛作出了重要貢獻，同時也成為現今自然療法的主要內涵。在自然療法中，還應包括印度的草藥、瑜伽術，美國的筋骨按摩術，日本的足部反射療法，以及近年頗受注意的森林療法、泥沙療法、香味療法、催眠療法、色彩療法、音樂療法、舞蹈療法、磁療、蠟療等等。這些療法與傳統的療法相映成趣，越來越引起人們的重視。

　　　　自然療法在西方亦稱為「另類醫療」或「替代療法」，也就是指非正統的治療和保健方式，其內容五花八門，包括天然藥物、健康食品、針灸、氣功、按摩、打坐、芳香療法、音樂療法等。一九九八年，美國出版的一本暢銷書《八周完全健康術》介紹的就是形形色色的自然療法。由此可見，美國人的醫療保健視野正在拓寬。僅就美國而言，已有許多醫學院開設了另類醫療的相關課程。標榜音樂療法的激光唱片紛紛上市，其中包括閒情音樂、太極音樂、易經五行音樂、睡眠音樂、現代身心疾病保健音樂等。

　　　　自然療法大體包含五個方面：

　　　一. 是回歸自然，食自然界五穀雜糧，吐納清新空氣，飲用沒有污染的清泉。應用自然界對人體無害的物質（森林、太陽、空氣、泥沙、礦泉水等）療疾，用非損傷性的（按摩、導引等）辦法防病治病，用順應大自然規律的運動方法治病養生。

　　　二. 是心理療法，遇上心煩之事會使人的精神狀態不佳，必然導致機體免疫功能低下而生病。心腦血管疾病、糖尿病、癌症等發病率高、危害大，這都與社會心理因素有很大關係，因此，除了注意心理預防外，臨床上也需心理和藥物治療相結合，以達到良好的效果。其中氣功療法、音樂療法、書畫療法、娛樂療法也都起到了心理上的治療作用。

　　　三. 是氣功療法，氣功是通過調身、調心和調息原理，鍛鍊人的精、氣、神而起到防病治病的作用，氣功強調自我鍛鍊，而且要持續數月、數年。

　　　四. 是食物療法，亦稱食物養生，是指通過調節飲食來防治疾病、強壯體質的一種自然療法。

　　　五. 是傳統醫學中的其他自然療法，主要指在中醫理論指導下的純天然藥物療法、針灸療法、刮痧療法、點穴療法、火罐療法等。

　　　自然療法具有與現代西方醫學治療方法截然不同的

兩大特點：

　　　一. 是完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環境的各種因素、物質和信息防病治病，如森林、陽光、泥沙、空氣、水及湯泉，以至草木花果、酒茶飲品的內服、外用(如藥敷、熨敷等)和磁、蠟、熱能等等，都是利用自然環境和資源為主的療法。

　　　二. 是效法大自然的規律，以調理恢復人的自然之性、激發人體抗禦疾病的能力，如針灸、推拿、健身術、氣功和心理、音樂與娛樂等等。

　　　這些方法與以對抗治療為主要模式的現代醫學不同，它重在激發人體自身的自然抗病能力，調暢機體的失衡狀態，達到祛病養生的目的。

　　　自然療法在調節身體的功能狀態、保障健康方面有其獨到之處。現代的許多疾病與環境有關，在充滿噪聲、粉塵、廢氣、廢水、空氣污染的環境中，人類的生存質量下降。倘若回歸自然，享受一下森林浴、太陽浴、空氣浴、溫泉浴，會令人心情舒泰，神清氣爽。自然療法有時也可用於解決一些疑難病症，如抗癌症、治肝炎、祛風濕等。由於自然療法取材方便，操作簡單，效果顯著，且無痛苦，不少方法在日常生活中即可實施，因而受到病患及家屬的普遍歡迎。

　　 儘管許多自然療法的作用機制還有待現代科學技術進一步予以揭示，但其美好前景應是可以預見的。

　　　在應用自然療法時，應當考慮的是如何與正規治療相配合，而不只是單純地回歸自然，因為人類社會的進步是呈螺旋式上升的。人們應當認識到，中西藥都有其局限性，但在醫療實踐上，現代醫學占有絕對優勢，應是醫療的主體。自然療法以及世界各國的傳統醫學只能處在從屬地位，起必要的補充作用。現代醫學的理論體系已相當完備，對人體功能活動、生理病理的認識已非常精微，更重要的是現代醫學總能借助先進的儀器和最新的科研成果來從事基礎研究和醫療實踐。

　　　毋庸諱言，現代醫學有確切的療效，而很多傳統醫學療法則往往有取巧之嫌。現代醫學能隨時從傳統醫學以及大自然中借鑒，取其精華，完善自我。但是，自然療法具有取材方便、見效易、痛苦小、副作用少、安全無害等優點，理所當然受到人們的青睞。另外，還有不少疾病尚未得到有效解決人們還不能完全脫離自然療法。

　　　自然療法已受到愈來愈多人的重視，我國許多地方也成立了自然醫學會，出版了有關書刊。倡導自然療法是每一位醫學工作者的應盡之職，為此我們請到有關專家編撰了這本書，願能為患者的養生復健略盡棉薄之力。

　　　本書編撰過程中參考了古今中外的大量資料，是對世界自然療法的一個新探索，恐難免有遺漏和不當之處，謹請讀者不吝賜教。